SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból łokcia

  • Ból łokcia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Mam pewien problem z łokciem, otóż trenuję mt od jakiś 4 miesięcy i ostatnio urządziliśmy sobie z kolegami sparing. Po powrocie do domu zacząłem czuć przeszywajacy ból przy prostowaniu ręki (ból w okolicy łokcia). Na razie od całego wydarzenia minęło tylko kilka dni, ale ręka nadal boli przy prostowaniu (ciągle tak samo mocno). Mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2008-05-12 15:52:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uciążliwy ból łokcia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Od około dwóch miesięcy mam uciążliwy ból łokcia. Z początku był mniejszy, ale z czasem większy i większy. Gdy pewnego razu przeszkodzil mi ból łokcia w treningu postanowiłem zrobić tydzień przerwy. Niby pomoglo, ale pozniej zrobilem pompke na jednej ręce .. i wróciło. Myślałem też żeby roztrenować, ale słabo daje. Gdy zrobie dobrą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2013-03-05 21:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie, mam straszny problem z prawym łokciem podczas treningu, mam promieniujący ból w stawie łokciowym, głównie przy robieniu klaty i tricepsa, kiedyś miałem delikatnie uszkodzony łokieć, byłem na prześwietleniu nic nie wykazało, teraz wyjechałem do Anglii i od miesiąca tu jestem i tutaj też ćwiczę, na pierwszym treningu już zaczął mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2014-04-22 20:10:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ból łokcia , Armwrestling

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    prawie zawsze po porządnych siłowniach na rękę , tych bez odpowiedniego stojaka , zwykła ławka , boli mnie na następny tydzień łokieć podczas wysiłku i muszę robić sobie tygodniową przerwę na siłowni czy ból może spowodowany być przez to ze siłownie odbywa się na twardym podkładzie(zwykła ławka) , z góry mówię że nie tylko ja mam ten problem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6385 Data: 2012-12-30 12:31:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból lokcia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tak na powaznie rozruszac rekę hantelkami zaczynając od mniejszych obciazen. I tu pojawił się jeden problem podczas wyciskania hantli pry prostowaniu lewego łokcia czuje ból który mi nie pozwala zrobic wyprostu ewentualnie czasem nie odczuwam tego bolu ale wtedy lokiec strzela(podobnie jest przy pompkach. Nie mam problemow z wyprostem lokcia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-10-15 20:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wcale nie boli jedynie trochę kiedy robię francuza hantla za głowa ale gdy chce potrenowac na worku to przy każdym maksymalnym wyproście lokcia nie da sie wytrzymac z bólu. Gdy walnę w worek nie wyprostowując do końca ręki jest ok ale gdy chce uderzyć z maksymalnym zasięgiem albo po prosty machnąć luźno ręką to jest lipa . Czy może mi ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2014-12-08 18:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia.......?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tyle czasu nic nie robiąc. Złamanie było w okolicy bicepsa. Po każdym treningu strasznie mnie piecze łokieć ( wystarczy, że dotknę łokciem czegoś pod odpowiednim kątem i ból się znacznie nasila). Łokieć jest lekko siny, na treningach go nie obciążam zbytnio i kulam się wyłącznie technicznie bez użycia większej siły aby nie obciążać nowo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-05-20 18:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Od jakiegos czasu odczuwam specyficzny bol lokcia w prawej rece. Dodam iz zrobilem przerwe na silowni, a takze spozywalem glukozamine lecz nie pomoglo. Boli mnie on tylko przy wykonywaniu specyficznych cwiczen takich jak roznorakie wyciskania francuskie i prostowanie rak na wyciagu gornym (tylko gdy wykonuje go 2 rekami), w reszcie cwiczen [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 2009-02-18 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia i kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam pytanie odnośnie bólu w zewnętrznej części łokcia. Otóż wczoraj na treningu podczas wyciskania hantli tak mnie zaczął boleć łokieć, że zrobiłem jeszcze tylko 2 ćwiczenia w bólu i odpuściłem bo nie dawałem rady. Dzisiaj bólu nie odczuwam aczkolwiek przy użyciu siły jeszcze dyskomfort odczuwam. Postanowiłem dzisiaj odpuścić trening ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2019-03-07 10:10:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • francuz a bol lokcia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema, jak robie czacholamacza czyli francuskie wyciskanie sztangi do czola, to w 3 serii zaczyna sie bol w lokciach, zwlaszcza w prawym, dodam ze prawa reke mialem kiedys zlamana. wkurzajace to jest bo nie robie zaplanowanej ilosci powtorzen. co z tym zrobic? cwicze na prostym gryfie, w miare waski chwyt, progress.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2007-03-22 14:36:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam od czasu gdy zacząłem trenować na drążku odczuwam dziwny ból w łokciu... Nie boli gdy zginam i prostuje łokieć tylko gdy mocniej nacisne na kość lub coś podnosze. Przeszkadza to trochę w ćwiczeniach na drążku... Może ktoś miał coś podobnego? W załączniku foto /SFD/2018/4/18/dbdd1bed15a14121aef0ace06120d8fa.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 2018-04-18 19:49:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia od wewnątrz

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] niż nogach, zdarzało mi się tak już. Po ok. 1h nie mogłem zgiąć lewej ręki (kłucie od środka). Zrobiłem 5 dni przerwy od ćwiczeń, smarowałem maściami łagodzącymi na noc - ból ustąpił. Dziś przy pompkach coś strzyka (w obu rękach) gdy robię klatą do ziemi, ale bólu jak dotąd nie ma. Wszyscy mi mówią, że jakby coś pękło, przesunęło się itp. to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2018-04-30 19:45:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w piątek dopadły mnie zakwasy a w porze wieczornej rozbolał mnie łokieć przy zginaniu.Ból utrzymuje się do dziś.W nocy gdy spałem nie odczuwałem jeszcze takiego mocnego bólu,natomiast dziś trudno mi zgiąć rękę.Boli mnie na dole łokcia przy zginaniu.Robię sobie okłady (chłodzę lodem i smaruje żelem Reparil Gel N który przepisał mi kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2012-12-08 14:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich! Borykam się z bólem łokcia. Póki co mam przerwę od ćwiczeń( jakieś 2 tygodnie) co spowodowane jest przygotowaniami do bierzmowania i nauką. Jakiś tydzień temu grałem w kosza. Gdy chciałem odebrać piłkę ręka kolega coś z nią zrobił, nie wiem jak to nazwać. Tak jakby wygięła się trochę. Było źle, nie mogłem wogóle zginać ręki w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2010-04-16 16:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bół łokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Przez jakiś czas mam problemy z okolicą łokcia, ból jest promieniujący, zaczeło się od wyciskania francuskiego sztangą łamaną do głowy, łokieć mnie bolał, a ja i tak robiłem to ćwiczenie, zaczeło mnie boleć nawet, gdy nie ćwiczyłem... Po 2 tyg przerwy ból powrócił na 2 treningu, tym razem juz nie przy wyciskaniu francuskim, a uginaniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2017-02-26 01:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na ból łokcia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam mały problem z łokciem. Przy ćwiczeniach na triceps, nieraz przy barkach i klatce, zaczyna boleć mnie łokieć, jakby mi strzela tam taka żyłka czy coś i uprzykrza wręcz uniemożliwia nieraz trening. Boli najbardziej podczas california press, przy mocnym zgięciu łokci z obciążeniem. Za to przy wyciskaniu np. na biceps nic nie czuć. Nwm. czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2014-04-14 23:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia - porada

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema wszystkim ! Mam taki problem po wyciskaniu francuskim leżąc sztangą łamaną zaczął mnie boleć łokieć ale nie staw tylko mięsień. Minęło już z 14 dni i nie boli mnie na codzień tyko jak wykonuję ruch francuskiego wyciskania, każdy inny mogę wykonywać. Wiem że powinienem posmarować to czymś rozgrzewającym/przeciwzapalnym i tu pojawia się drugi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2019-12-22 22:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyczny ból łokcia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w prawym łokciu. Na początku problem zlekceważyłem bo mało czasu żeby się tym zająć i przeszło po chwili no ale po czasie zaczynając wracać na duże ciężary znowu jest ból i wczoraj grając w siatkówkę, przy serwach i ogólnej grze rozbolał mnie mega i boli jeszcze dziś. Taki w sumie bardzo klasyczny problem. Uderzać od razu do fizjo czy jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2020-07-23 13:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokcia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hejka , mam problem z łokciem , a mianowicie co kilka tygodni boli w tej częsci pod spodem gdzie jest kostka szczególnie po wyciskaniu francuskim , dodam ze robie rozgrzewki , cwiczenia wykonuje poprawnie , zjadłem juz 2 paczki artesanu , ale dalej jest to samo . Moje drugie pytanie dotyczy tego ze podczas cwiczen słysze w rękach jakies pyknięcia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2009-05-24 22:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol lokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pewien problem, od paru dni boli mnie prawy lokiec, czasem uniemozliwia to wykonanie niektorych cwiczen. z 13 lat temu mialem ta reke zlamana, ale raczej bol nigdy mi jakos specjalnei nie dokuczal, ew czasem we francuskim wyciskaniu. smaruje go od wczoraj diklonitem, ale nie wiem czy cos daje. w poniedzialek mam nastepny trening. i co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2009-02-28 10:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)